આ લેખમાં, અમે આહાર અને ડાયરી પ્રોગ્રામ વિશે વિચારણા કરીશું, જે આહાર સંકલન અને કેલરીની ગણતરી માટે રચાયેલ છે. તેમાં તમને તે બધા વપરાશકર્તાઓ માટે જરૂરી છે કે જેઓ આહાર અને આહારના નિયમોનું પાલન કરે છે. ચાલો સમીક્ષા સાથે પ્રારંભ કરીએ.
દૈનિક આહાર
ટ tabબમાં "રેશન" દરેક પીવાયેલી વાનગી આખો દિવસ રાખવામાં આવે છે. ત્યાં મૂળભૂત ખાદ્યપદાર્થોનો પોતાનો એક બિલ્ટ-ઇન બેઝ છે, જે ફળો અને માંસથી શરૂ કરીને, વિવિધ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક અને સૂકા ઉમેરણોથી સમાપ્ત થાય છે. જો તમને સૂચિમાં તમને જે જોઈએ છે તે મળતું નથી, તો તમે તેને વાનગીઓ સાથે અનુરૂપ મેનૂ દ્વારા ઉમેરી શકો છો.
તમારી પોતાની વાનગીઓ બનાવો
ઉત્પાદનો ઉમેરો, વજન સૂચવો અને રેસીપી નામ આપો, તે પછી તે પ્રોગ્રામમાં સાચવવામાં આવશે અને આહાર સાથે વિંડોમાં ઉપયોગ માટે ઉપલબ્ધ હશે. આહાર અને ડાયરી આપમેળે ડીશના બધા ઘટકોની કુલ સંખ્યાની ગણતરી કરશે અને આ માહિતીને સ્ક્રીન પર પ્રદર્શિત કરશે.
દરેક નવી રેસીપી કોષ્ટકમાં દર્શાવવામાં આવે છે જેમાં પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પાણી અને કેલરીની માત્રા હોય છે. જો ત્યાં ઘણી વાનગીઓ હોય તો તે શોધ કરવા માટે યોગ્ય છે - આ તમને યોગ્ય રીતે ઝડપથી શોધવામાં મદદ કરશે.
સંપાદનયોગ્ય ઉત્પાદન ડેટાબેસ
એક અલગ ટેબ ડેટાબેસમાં સંગ્રહિત તમામ ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરે છે. તેઓ વાનગીઓની જેમ પ્રદર્શિત થાય છે, તત્વો અને કેલરીની સંખ્યા દર્શાવે છે. વિંડોના કોઈપણ મુક્ત ક્ષેત્રમાં રાઇટ-ક્લિક કરીને નવી લાઇન ઉમેરવાનું હાથ ધરવામાં આવે છે. વપરાશકર્તાએ ઉત્પાદન વિશેની બધી આવશ્યક માહિતીનો ઉલ્લેખ કરવો આવશ્યક છે, અને તે પછી તે આહાર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શનની તૈયારીમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકશે.
દૈનિક સૂચકાંકો સાથેનું ક Calendarલેન્ડર BZhU
આ બધા કમ્પાઇલ કરેલા કોષ્ટકો અને યાદીઓ આ સુવિધા વિના આવશ્યક નથી, કારણ કે તે વપરાશકર્તાઓને દરરોજ વપરાશમાં રહેલા પદાર્થો અને કેલરીની માત્રા વિશે હંમેશા જાગૃત રહેવામાં મદદ કરે છે. બિલ્ટ-ઇન કેલેન્ડરનો આભાર, દિવસ દ્વારા સ્વિચ કરવું શક્ય છે અને તે મુજબ, તે દરેક માટેના આહારને ટ્ર .ક કરવો.
ડેટા સિંક્રનાઇઝેશન
ફોરમમાં ચેટ કરવા અને સમુદાય સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે તમારા પોતાના આહાર અને ડાયરી એકાઉન્ટની નોંધણી કરો. આ ઉપરાંત, પ્રોફાઇલની હાજરી ડાયરીની providesક્સેસ પ્રદાન કરે છે, જે અન્ય વપરાશકર્તાઓ દ્વારા જોઈ શકાય છે. તે પ્રોગ્રામની સત્તાવાર વેબસાઇટ અથવા મેનૂ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું છે.
ફાયદા
- પ્રોગ્રામ મફત છે;
- બિલ્ટ-ઇન રશિયન ભાષા;
- અનુકૂળ અને સાહજિક ઇન્ટરફેસ;
- સમુદાય સાથે વાતચીત કરવાની ક્ષમતા.
ગેરફાયદા
આહાર અને ડાયરીના પરીક્ષણ દરમિયાન કોઈ ખામી જોવા મળી ન હતી.
ડાયેટ અને ડાયરી એક ઉત્તમ પ્રોગ્રામ છે જે યોગ્ય ખાય છે અને વિશેષ આહારનું પાલન કરે છે તે માટે યોગ્ય છે, જ્યાં કેલરીની ગણતરી કરવી અને દરરોજ વપરાશમાં લેવાયેલા પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની ગણતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક વ્યક્તિ સત્તાવાર વેબસાઇટ પરના અન્ય વપરાશકર્તાઓના આહારથી પોતાને પરિચિત કરી શકે છે.
ડાયેટ અને ડાયરી નિ Downloadશુલ્ક ડાઉનલોડ કરો
પ્રોગ્રામનું નવીનતમ સંસ્કરણ સત્તાવાર સાઇટથી ડાઉનલોડ કરો
પ્રોગ્રામ રેટ કરો:
સમાન કાર્યક્રમો અને લેખો:
ઉપકરણ ડ .ક્ટરસામાજિક નેટવર્ક્સ પર લેખ શેર કરો:
