ઘણા લોકો તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવે છે, નિયમિત કસરત કરે છે, ખાય છે. ફિટ ફીટ ડાયરી એપ્લિકેશનનો આભાર, તમે વિશિષ્ટ સમયગાળા માટે કાર્યો સેટ કરી શકો છો અને પરિણામ રેકોર્ડ્સને આભારી તમારા શરીરમાં બદલાવનો ટ્રેક રાખી શકો છો. ચાલો આ પ્રોગ્રામ પર નજીકથી નજર કરીએ.
પ્રારંભ
પ્રથમ પ્રારંભ દરમિયાન, તમારે તમારો ડેટા દાખલ કરવાની જરૂર છે. મુખ્ય વસ્તુ વજન અને heightંચાઇ છે, આ પરિમાણોના આધારે, પ્રોગ્રામ સિદ્ધિઓ અને ફેરફારોનું શેડ્યૂલ બનાવશે. નામ દાખલ કરો તે જરૂરી નથી, તે કાર્યમાં શામેલ નથી.
કાર્યો
ચોક્કસ દિવસો પર કરવામાં આવતી બધી આવશ્યક કસરતો ભરો અને લખો. આ પ્રક્રિયા તમને કંઈપણ ભૂલવા નહીં અને નિયમિતપણે દરેક પાઠ પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરશે. તારીખ અને સમય સૂચવો અને કવાયતનાં નામ સાથે એક નોંધ છોડી દો.
મુખ્ય વિંડોમાં કાર્યો પ્રદર્શિત થાય છે, આ માટે સમર્પિત ટ tabબ છે. તેઓને ક્રમમાં રંગવામાં આવે છે, અને પૂર્ણ થયેલ છે તે ચકાસાયેલ છે. સૂચનાઓ મોકલવાનું વધુ યોગ્ય રહેશે, કદાચ આવું ફંક્શન કેટલાક આવતા અપડેટમાં રજૂ કરવામાં આવશે.
પરિણામો
દરેક દિવસ પછી, વપરાશકર્તા યોગ્ય ફોર્મમાં સિદ્ધિઓ દાખલ કરે છે. તમારે વજન, દિવસ દીઠ વપરાશમાં આવતી કેલરીની સંખ્યા, એક ફોટો, એક નોંધ ઉમેરવાની અને તારીખ સૂચવવાની જરૂર છે. આવી પ્રક્રિયા ભવિષ્યમાં સિદ્ધિઓ અને પરિણામોનું શેડ્યૂલ સેટ કરવામાં મદદ કરશે.
દરેક દિવસ માટેની માહિતી ટેબમાં મળી શકે છે "પરિણામો"મુખ્ય વિંડોમાં સ્થિત છે. વિગતો જોવા માટે, દિવસે જ ક્લિક કરો.
આલેખ
આલેખ ત્રણ ટ tabબ્સમાં વહેંચાયેલું છે, જેમાં દરેક જુદા જુદા મૂલ્યો દર્શાવે છે. તે દરેક પૂર્ણ કાર્ય અથવા સિદ્ધિઓના રેકોર્ડ પછી રચાય છે. આ કાર્યનો ઉપયોગ કરીને શરીર, કાર્યો અને પોષણ કેવી રીતે બદલાય છે તેનું નિરીક્ષણ કરવું ખૂબ અનુકૂળ છે. આ ઉપરાંત, સરેરાશ વજન મૂલ્યો અને દરરોજ વપરાશમાં આવતી કેલરીની સંખ્યા પ્રદર્શિત થાય છે.
ફાયદા
- પ્રોગ્રામ મફત છે;
- એક રશિયન ભાષા છે;
- પરિણામોનું શેડ્યૂલ આપમેળે કમ્પાઇલ થાય છે;
- વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ ઇન્ટરફેસ અને સંચાલન.
ગેરફાયદા
ફીટ ડાયરીના ઉપયોગ દરમિયાન કોઈ ખામી જોવા મળી નથી.
ફીટ ડાયરી એ એક નિ .શુલ્ક સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન છે જે લોકોને તેમના શરીરના ફેરફારો, શારીરિક તંદુરસ્તી અને બર્ન કરેલી કેલરીનો ટ્ર ofક રાખવામાં મદદ કરે છે. તે વધારે જગ્યા લેતું નથી અને વાપરવા માટે સરળ છે.
ફિટ ડાયરી મફત ડાઉનલોડ કરો
ગૂગલ પ્લે સ્ટોર પરથી એપ્લિકેશનનું નવીનતમ સંસ્કરણ ડાઉનલોડ કરો
