સારો દિવસ.
જો કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે તમારી આંખો થાકી જાય છે - તે સંભવ છે કે સંભવિત કારણોમાંનું એક શ્રેષ્ઠ મોનિટર સેટિંગ્સ નથી (હું તમને ભલામણ કરું છું કે તમે આ લેખ અહીં પણ વાંચો: //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- પીસી /).
તદુપરાંત, મને લાગે છે કે ઘણા લોકોએ આ જોયું જો તેઓ એક મોનિટર પર કામ કરતા ન હતા, પરંતુ કેટલાક પર: તમે કલાકો સુધી, અને બીજા માટે અડધા કલાકમાં કેમ કામ કરી શકો છો - શું તમને લાગે છે કે તમારી આંખોને ફેંકી દેવાનો અને આરામ કરવાનો સમય છે? પ્રશ્ન રેટરિકલ છે, પરંતુ નિષ્કર્ષ પોતાને સૂચવે છે (તેમાંથી ફક્ત એક તે મુજબ ગોઠવેલ નથી) ...
આ લેખમાં હું સૌથી મહત્વપૂર્ણ મોનિટર સેટિંગ્સને સ્પર્શ કરવા માંગું છું જે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. તો ...
1. સ્ક્રીન રીઝોલ્યુશન
હું જે વસ્તુ પર ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરું છું તે ચાલુ છે સ્ક્રીન રીઝોલ્યુશન. હકીકત એ છે કે જો તે "મૂળ" પર સેટ ન કરવામાં આવે તો (એટલે કે મોનિટર માટે રચાયેલ છે) - તો પછી ચિત્ર એટલું સ્પષ્ટ થશે નહીં (જે તમારી આંખોને તાણ બનાવશે).
રીઝોલ્યુશન સેટિંગ્સ પર જવું તે તપાસવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે: ડેસ્કટ onપ પર, માઉસનું જમણું બટન ક્લિક કરો અને પ popપ-અપ સંદર્ભ મેનૂમાં સ્ક્રીન સેટિંગ્સ પર જાઓ (વિન્ડોઝ 10 માં, વિંડોઝના અન્ય સંસ્કરણોમાં - પ્રક્રિયા સમાન છે, તફાવત લાઇનના નામે હશે: "સ્ક્રીન સેટિંગ્સ" ને બદલે, ત્યાં હશે, ઉદાહરણ તરીકે, "ગુણધર્મો")
આગળ, ખુલેલી વિંડોમાં, લિંક ખોલો "અદ્યતન સ્ક્રીન વિકલ્પો".
તે પછી તમે તમારા મોનિટરને સપોર્ટ કરેલી પરવાનગીની સૂચિ જોશો. તેમાંથી એક પર "ભલામણ કરેલ" શબ્દ ઉમેરવામાં આવશે - આ મોનિટર માટેનું શ્રેષ્ઠ ઠરાવ છે, જે મોટાભાગના કેસોમાં પસંદ થવું જોઈએ (તે શ્રેષ્ઠ ચિત્ર સ્પષ્ટતા પ્રદાન કરે છે).
માર્ગ દ્વારા, કેટલાક જાણી જોઈને નીચું રીઝોલ્યુશન પસંદ કરે છે, જેથી સ્ક્રીન પરના તત્વો મોટા હોય. આ ન કરવું તે વધુ સારું છે, ફોન્ટ્સ વિંડોઝ અથવા બ્રાઉઝરમાં વિસ્તૃત કરી શકાય છે, વિંડોઝમાં વિવિધ તત્વો પણ વધારી શકાય છે. તે જ સમયે, ચિત્ર વધુ સ્પષ્ટ હશે અને તેને જોતા, તમારી આંખોમાં આટલું તાણ આવશે નહીં.
સાથેના પરિમાણો પર પણ ધ્યાન આપો (જો તમારી પાસે વિન્ડોઝ 10 હોય તો આ પેટા નિવારણની પસંદગીની બાજુમાં છે). રૂપરેખાંકન ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરો: કલર કેલિબ્રેશન, ક્લિયર ટાઇપ ટેક્સ્ટ, રિસાઈઝિંગ ટેક્સ્ટ અને અન્ય તત્વો - તમે સ્ક્રીન પર ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી છબીઓ પ્રાપ્ત કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, ફોન્ટને વધુ લાર્જ બનાવો). હું બદલામાં તેમાંથી દરેકને ખોલવા અને શ્રેષ્ઠ સેટિંગ્સ પસંદ કરવાની ભલામણ કરું છું.
ઉમેરો.
તમે તમારા વિડિઓ કાર્ડ માટે ડ્રાઇવર સેટિંગ્સમાં ઠરાવ પણ પસંદ કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટેલમાં - આ ટેબ છે "મૂળભૂત સેટિંગ્સ").
ઇન્ટેલ ડ્રાઇવરોમાં ઠરાવ ઠરાવ
પરવાનગીની કોઈ પસંદગી કેમ ન હોઈ શકે?
એકદમ સામાન્ય સમસ્યા, ખાસ કરીને જૂના કમ્પ્યુટર (લેપટોપ) પર. હકીકત એ છે કે ઇન્સ્ટોલેશન દરમિયાન નવા વિંડોઝ ઓએસ (7, 8, 10) માં, મોટેભાગે, તમારા ઉપકરણો માટે સાર્વત્રિક ડ્રાઈવર પસંદ કરવામાં આવશે અને ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવશે. એટલે કે તમારી પાસે કેટલાક કાર્યો ન હોઈ શકે, પરંતુ તે મુખ્ય કાર્યો કરશે: ઉદાહરણ તરીકે, તમે સરળતાથી ઠરાવ બદલી શકો છો.
પરંતુ જો તમારી પાસે જૂની વિંડોઝ ઓએસ અથવા "દુર્લભ" હાર્ડવેર છે - તો એવું થઈ શકે છે કે સાર્વત્રિક ડ્રાઇવરો ઇન્સ્ટોલ થશે નહીં. આ કિસ્સામાં, એક નિયમ તરીકે, પરવાનગીની પસંદગી કરવામાં આવશે નહીં (અને અન્ય ઘણા પરિમાણો પણ: ઉદાહરણ તરીકે, તેજ, વિરોધાભાસ, વગેરે).
આ સ્થિતિમાં, પહેલા તમારા મોનિટર અને વિડિઓ કાર્ડ માટેના ડ્રાઇવરો શોધો અને પછી સેટિંગ્સ સાથે આગળ વધો. ડ્રાઇવરો શોધવા માટેના શ્રેષ્ઠ પ્રોગ્રામ્સ પરના લેખની લિંક પ્રદાન કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે:
//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - 1-2 માઉસ ક્લિક્સમાં ડ્રાઇવર અપડેટ!
2. તેજ અને વિરોધાભાસ
મોનિટર સેટ કરતી વખતે કદાચ આ બીજું પરિમાણ છે કે તમારે તપાસવાની જરૂર છે જેથી તમારી આંખો થાકી ન જાય.
તેજ અને વિરોધાભાસ માટે વિશિષ્ટ આંકડા આપવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. હકીકત એ છે કે આ એક સાથે અનેક કારણો પર આધારિત છે:
- તમારા મોનિટરના પ્રકાર પર (વધુ સ્પષ્ટ રીતે, તે કયા મેટ્રિક્સ પર છે તેના પર). મેટ્રિક્સ પ્રકારોની તુલના: //pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;
- પીસી lightingભા છે તે રૂમને પ્રકાશિત કરવાથી: તેથી અંધારાવાળા રૂમમાં તેજ અને વિરોધાભાસ ઘટાડવો જોઈએ, પરંતુ તેજસ્વી રૂમમાં - તેનાથી વિરુદ્ધ, ઉમેરો.
નિમ્ન સ્તરની લાઇટિંગ સાથેની તેજસ્વીતા અને વિરોધાભાસ - તમારી આંખો વધુ તાણવા લાગે છે અને તે ઝડપથી થાકી જાય છે.
કેવી રીતે તેજ અને વિરોધાભાસ બદલવા?
1) તેજ, વિપરીતતા, ગામા, રંગની depthંડાઈ, વગેરે પરિમાણોને સમાયોજિત કરવા માટેનો સૌથી સહેલો રસ્તો (અને તે જ સમયે) - આ વિડિઓ કાર્ડ પર તમારા ડ્રાઇવરની સેટિંગ્સમાં જવું છે. ડ્રાઇવરને લગતા (જો તમારી પાસે એક ન હોય તો :)) - મેં તેને કેવી રીતે શોધવી તે વિશેના લેખમાં ઉપરની લિંક પ્રદાન કરી છે.
ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટેલ ડ્રાઇવરોમાં - ફક્ત પ્રદર્શન સેટિંગ્સ પર જાઓ - "રંગ સેટિંગ્સ" વિભાગ (નીચે સ્ક્રીનશોટ).
સ્ક્રીન રંગ ગોઠવણ
2) કંટ્રોલ પેનલ દ્વારા તેજ સમાયોજિત કરો
તમે વિંડોઝ કંટ્રોલ પેનલ (ઉદાહરણ તરીકે, લેપટોપ સ્ક્રીન) માં પાવર વિભાગ દ્વારા પણ તેજ ગોઠવી શકો છો.
પ્રથમ, નીચેના સરનામાં પર નિયંત્રણ પેનલ ખોલો: નિયંત્રણ પેનલ હાર્ડવેર અને સાઉન્ડ પાવર વિકલ્પો. આગળ, પસંદ કરેલી પાવર યોજના (નીચે સ્ક્રીનશોટ) ની સેટિંગ્સ પર જાઓ.
પાવર સેટિંગ
પછી તમે તેજ સંતુલિત કરી શકો છો: બેટરીથી અને નેટવર્કમાંથી.
સ્ક્રીન તેજ
માર્ગ દ્વારા, લેપટોપમાં તેજને સમાયોજિત કરવા માટે વિશેષ બટનો પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડીએલએલ લેપટોપ પર, આ Fn + F11 અથવા Fn + F12 નું સંયોજન છે.
તેજને સમાયોજિત કરવા માટે તમારા એચપી લેપટોપ પર ફંકશન બટનો.
3. રીફ્રેશ રેટ (હર્ટ્ઝમાં)
મને લાગે છે કે પીસી વપરાશકર્તાઓ અનુભવ સાથે વિશાળ, વિશાળ સીઆરટી મોનિટરને સમજે છે. હવે તેઓ ઘણીવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે, પરંતુ હજી પણ ...
હકીકત એ છે કે જો તમે આવા મોનિટરનો ઉપયોગ કરો છો - રીફ્રેશ (સ્વીપ) ફ્રીક્વન્સી પર વધુ ધ્યાન આપો, હર્ટ્ઝમાં માપવામાં આવે છે.
માનક સીઆરટી મોનિટર
તાજું કરો દર: આ પરિમાણ બતાવે છે કે સ્ક્રીન પર પ્રતિ સેકંડ કેટલી વાર પ્રદર્શિત થશે. ઉદાહરણ તરીકે, 60 હર્ટ્ઝ. - આ પ્રકારના મોનિટર માટે આ એક નિમ્ન સૂચક છે, જ્યારે આ આવર્તન સાથે કામ કરો છો - તમારી આંખો ઝડપથી થાકી જાય છે, કારણ કે મોનિટર પરનું ચિત્ર સ્પષ્ટ નથી (જો તમે નજીકથી જોશો તો, આડી પટ્ટાઓ પણ નોંધપાત્ર છે: તેઓ ઉપરથી નીચે ચાલે છે).
મારી સલાહ: જો તમારી પાસે આવા મોનિટર છે, તો રિફ્રેશ રેટને 85 હર્ટ્ઝથી ઓછું નહીં સેટ કરો. (ઉદાહરણ તરીકે, ઠરાવ ઘટાડીને). આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! હું કેટલાક પ્રોગ્રામ ઇન્સ્ટોલ કરવાની પણ ભલામણ કરું છું જે રમતોમાં તાજું દર બતાવે છે (કારણ કે તેમાંના ઘણા મૂળભૂત આવર્તનને બદલતા હોય છે).
જો તમારી પાસે એલસીડી / એલસીડી મોનિટર છે, તો પછી તેમાં ચિત્ર બનાવવા માટેની તકનીક અલગ છે, અને 60 હર્ટ્ઝ. - આરામદાયક ચિત્ર પ્રદાન કરો.
રીફ્રેશ રેટ કેવી રીતે બદલવો?
તે સરળ છે: અપડેટ આવર્તન તમારા વિડિઓ કાર્ડ માટેના ડ્રાઇવરોમાં ગોઠવેલ છે. માર્ગ દ્વારા, તમારા મોનિટર પરના ડ્રાઇવરોને અપડેટ કરવું પણ જરૂરી હોઈ શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, જો વિંડોઝ તમારા ઉપકરણોના સંચાલનના તમામ સંભવિત મોડ્સ "જોતું નથી").
તાજું દર કેવી રીતે બદલવો
4. મોનિટર સ્થાન: જોવાનું કોણ, આંખોનું અંતર, વગેરે.
થાક (અને માત્ર આંખ જ નહીં) માં ઘણા પરિબળો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે: આપણે કમ્પ્યુટર પર કેવી રીતે બેસીએ છીએ (અને કયા પર), મોનિટર કેવી રીતે સ્થિત છે, ટેબલ ગોઠવણી, વગેરે વિષયનું ચિત્ર નીચે પ્રસ્તુત કર્યું છે (સૈદ્ધાંતિક રીતે, તેના પર બધું બતાવવામાં આવ્યું છે) 100%).
પીસી પર કેવી રીતે બેસવું
અહીં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ આપી છે:
- જો તમે કમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય પસાર કરો છો - પૈસા બચાવશો નહીં અને પાછળ (અને આર્મસ્ટ્રેસ સાથે) પૈડાંવાળી આરામદાયક ખુરશી ખરીદો નહીં. કાર્ય ખૂબ સરળ બને છે અને થાક એટલી ઝડપથી એકઠું થતું નથી;
- આંખોથી મોનિટર સુધીનું અંતર ઓછામાં ઓછું 50 સે.મી.નું હોવું જોઈએ. - જો તમને આ અંતર પર કામ કરવામાં અનુકૂળ ન હોય, તો પછી ડિઝાઇન થીમ બદલો, ફોન્ટ્સ વધારવા વગેરે. (બ્રાઉઝરમાં, તમે બટનો પર ક્લિક કરી શકો છો સીટીઆરએલ અને + તે જ સમયે). વિંડોઝમાં - આ બધી સેટિંગ્સ ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી છે;
- મોનિટરને આંખના સ્તરથી ઉપર ન મૂકશો: જો તમે નિયમિત ડેસ્ક લો અને તેના પર મોનિટર લગાવશો, તો તેને મૂકવા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે. આમ, તમે મોનિટરને 25-30% ની ખૂણા પર જોશો, જે તમારી ગરદન અને મુદ્રાને હકારાત્મક અસર કરશે (દિવસના અંતે તે થાકશે નહીં);
- કોઈપણ અસ્વસ્થ કમ્પ્યુટર ડેસ્કનો ઉપયોગ કરશો નહીં (હવે ઘણા લોકો મીની રેક્સ બનાવે છે જેમાં દરેક ફક્ત એકબીજાની ટોચ પર અટકી જાય છે).
5. ઇન્ડોર લાઇટિંગ.
કમ્પ્યુટરની ઉપયોગીતા પર તેની મોટી અસર પડે છે. લેખના આ પેટા ભાગમાં હું કેટલીક ટીપ્સ આપીશ, જે હું જાતે અનુસરો:
- મોનિટર ન મૂકવા માટે ખૂબ સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી વિંડોમાંથી સીધો સૂર્યપ્રકાશ તેના પર આવે. તેમના કારણે, ચિત્ર નિસ્તેજ બને છે, આંખો સજ્જડ થાય છે, થાકી જવાનું શરૂ કરે છે (જે સારું નથી). જો મોનિટર અલગ રીતે સેટ કરી શકાતું નથી, તો પછી કર્ટેન્સનો ઉપયોગ કરો;
- તે જ ઝગઝગાટ પર લાગુ પડે છે (તે જ સૂર્ય અથવા કેટલાક પ્રકાશ સ્રોત તેમને છોડે છે);
- અંધારામાં કામ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: ઓરડો સળગાવવો જોઈએ. જો રૂમમાં લાઇટિંગમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો: એક નાનો ટેબલ લેમ્પ સ્થાપિત કરો જેથી તે સમાનરૂપે ડેસ્કટ surfaceપની આખી સપાટીને ચમકાવી શકે;
- છેલ્લી ટીપ: મોનિટરને ધૂળથી સાફ કરો.
પી.એસ.
તે સિમ માટે છે. વધારાઓ માટે - હંમેશની જેમ, અગાઉથી આભાર. પીસી સાથે કામ કરતી વખતે વિરામ લેવાનું ભૂલશો નહીં - તે તમારી આંખોને આરામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, પરિણામે, તેઓ ઓછા કંટાળી જાય છે. 90 મિનિટ કરતાં વિરામ સાથે 45 મિનિટ માટે 2 વખત કામ કરવું વધુ સારું છે. તે વિના.
શુભેચ્છા
